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Ter pets pode trazer benefícios equivalentes ao casamento, sugere estudo
Ter um gato ou um cachorro como companhia pode aumentar seu bem-estar tanto quanto ser casado ou encontrar-se regularmente com amigos e parentes, sugere nova pesquisa. O estudo, publicado em 31 de...
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Adultos também dormem melhor com ursos de pelúcia; entenda os efeitos
Max Genecov é doutorando em psicologia clínica na Universidade da Pensilvânia, pai e dono de bichos de pelúcia. “Sempre os tive durante meu crescimento, tinha uma grande vida de fantasia com eles...
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Qual a diferença entre solidão e solitude? Dr. Kalil e Monja Coen explicam
A distinção entre solidão e solitude é um tema crucial para a saúde mental e o bem-estar geral. Durante participação no CNN Sinais Vitais, com doutor Roberto Kalil, especialistas aprofundaram-se nessa...
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Está sempre exausto? Saiba quais podem ser os motivos
“Estou exausto.” É provável que você já tenha dito isso hoje ou ouvido alguém mencionar isso em uma conversa. Existem várias razões pelas quais você pode estar se sentindo mais esgotado que o normal....
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Você se considera perfeccionista? Veja 5 dicas para mudar comportamento
O início do ano pode ser exaustivo: depois de se esgotar durante as festas de fim de ano — organizando a festa perfeita, encontrando os presentes certos ou criando a mise-en-scène ideal — a cultura...
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Ano novo, vida nova: quais práticas adotar para ter mais saúde e bem-estar
A virada do ano costuma ser um momento de reflexões para muitas pessoas. O que eu conquistei? O que ainda preciso mudar? Consegui fazer tudo o que gostaria? Quais são os meus objetivos para o ano que...
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Solitude faz bem para saúde? Veja o que diz novo estudo
Tirar momentos para ficar sozinho, fazendo uma caminhada ou indo ao cinema em sua própria companhia, são bons exemplos de solitude. Diferentemente da solidão, essa é uma experiência caracterizada pelo...
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Mercado de cogumelos funcionais projeta chegar a US$ 54 bi em 2030
O mercado global de cogumelos funcionais espera chegar a US$ 54,04 bilhões em 2030. Se concretas, as estimativas significariam um crescimento médio anual de 7,7% para o setor, em comparação com os US$...
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Estressado? Uma caminhada ao ar livre pode ajudar a reduzir sintoma
Considerando a importância do alívio do estresse para nossa saúde mental e física, consultamos a especialista em bem-estar da CNN, Dra. Leana Wen, que ofereceu algumas recomendações simples, acessíveis...
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Veja 4 dicas para tornar redes sociais mais positivas e úteis
Muitos estudos já mostraram como as redes sociais podem prejudicar a saúde mental dos usuários. No entanto, o feed pode se tornar um ambiente agradável ao evitar certos conteúdos que podem levar à...
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Rir faz bem para corpo e alma: veja 5 benefícios da risada
Já ouviu falar que rir é o melhor remédio? O chavão pode parecer muito otimista, mas a ciência já mostrou que a risada é realmente benéfica para a saúde mental e bem-estar. Não à toa, nesta...
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Como pequenos atos sociais podem combater a solidão
Uma mudança para uma nova cidade, trabalho remoto em casa o dia todo ou uma grande dependência das redes sociais – as experiências da vida às vezes criam uma solidão difícil de se livrar. Mas um pouco...
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Não gosta de atividade física? Veja como mudar isso
A prática de atividade física é uma das recomendações mais frequentes para melhorar a saúde física e mental. No entanto, para muitas pessoas, manter uma rotina de exercícios é um desafio e a atividade...
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Falta de sexo pode fazer mal à saúde? Veja o que dizem os especialistas
A falta de sexo pode acontecer por vários motivos: pela ausência de interesse sexual ou de libido, pela falta de oportunidade ou, então, por escolha própria. Mas, sabendo que o sexo pode trazer vários...
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Brasileiros têm apenas 26% do tempo livre ao longo da vida, diz estudo
Um estudo realizado pelo Instituto Ipsos, encomendado pelo Nubank, mostrou que os brasileiros têm, em toda a sua vida adulta, apenas 26% do tempo livre, um período equivalente a 15 anos. De acordo com...
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Brasileiros dedicam 3 anos e meio da vida adulta ao uso do celular, diz estudo
Os brasileiros dedicam cerca de 3,6 anos de sua vida ao uso do celular, segundo estudo realizado pelo Instituto Ipsos encomendado pelo Nubank Ultravioleta, experiência para clientes de alta renda da...
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Dinheiro compra felicidade? 5 dicas para transformar conta bancária em sorrisos
O dinheiro pode comprar a felicidade? Essa é uma questão antiga com a qual muitos — incluindo filósofos, economistas e psicólogos — têm lutado. Até mesmo os rappers já abordaram o tema. “Mo Money Mo...
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Veja 5 passos simples para ser uma pessoa mais feliz
Se você observar seus amigos e familiares — e até a si mesmo — perceberá que algumas pessoas veem o copo meio cheio, enquanto outras o veem meio vazio. “Algumas pessoas são simplesmente mais felizes do...
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5 dicas para aumentar sua autoconfiança, segundo especialista
Todos já encontraram pessoas que sempre parecem saber o que estão fazendo. Elas assumem o controle de uma situação com prazer, expressam suas opiniões como se fossem fatos estabelecidos ou mergulham em...
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Inspirado por “Felicidade Interna Bruta”, CEO da Gerdau defende bem-estar...
O CEO da Gerdau, Gustavo Werneck, defendeu o bem-estar dos colaboradores como propulsor dos negócios, em evento realizado em São Paulo na manhã desta sexta-feira (14). A solenidade promovida pela...
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